Terapia Individuale
terapia individuale
Il Tuo Benessere Emotivo
La terapia individuale è un percorso di esplorazione personale che ti aiuta a comprendere le tue emozioni, gestire l’ansia e affrontare momenti difficili. Se senti che le tue emozioni ti sovrastano, che l’ansia o lo stress ti impediscono di vivere serenamente, questo spazio è dedicato a te.
Come Funziona la Terapia Individuale
Primo Incontro
Accoglienza e colloquio conoscitivo
Piano Terapeutico
Definizione degli obiettivi e del piano terapeutico
MONITORAGGIO
degli obiettivi concordati o modifica di nuovi obiettivi
tecniche
Strumenti utilizzati (es. CBT, tecniche di rilassamento, mindfulness)
articoli dal blog
Salute mentale ed emotiva
Nella nostra sezione blog troverai articoli dedicati al benessere mentale, alle relazioni e alla mindfulness.
Ogni settimana, esploriamo temi come la gestione dello stress, il miglioramento della comunicazione nelle relazioni e strategie efficaci per raggiungere un maggiore controllo sulla tua vita
Troppo spesso le nostre menti sono tempeste di preoccupazioni, cose da fare, rimpianti, autocondanna e un sovraccarico di informazioni. E così,…
