Seduta Singola di Terapia Individuale

Seduta Singola di Terapia Individuale online di 60 minuti per lavorare su te stesso e migliorare il tuo benessere emotivo. 

La terapia individuale è un percorso di esplorazione personale che ti aiuta a comprendere le tue emozioni, gestire l’ansia e affrontare momenti difficili. Se senti che le tue emozioni ti sovrastano, che l’ansia o lo stress ti impediscono di vivere serenamente, questo spazio è dedicato a te.

Come funziona la terapia individuale?

– Primo Incontro
– Piano Terapeutico: definizione degli obiettivi e del piano terapeutico
– Approfondimento delle Problematiche
– Tecniche per affrontare le problematiche: CBT, tecniche di rilassamento, mindfulness.